10 juin 2019

Burnout - Mes débuts à l'antidépresseur

J’ai acheté le médicament et commencé mon traitement : un comprimé le soir. Je ne me souviens plus si ce fut le lendemain jeudi ou le surlendemain vendredi : tous les symptômes avaient disparu ! J’étais redevenu quelqu’un de normal. Incroyable. Je me revois encore en parler à ma femme au téléphone. Elle était loin de moi et souffrait en silence de tous mes maux. Le samedi, cela n’allait plus trop et je me suis dit que les effets avaient été de courte durée. Je commençais à sentir un effet étrange du médicament : au lieu d’atténuer... [Lire la suite]
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05 mai 2019

Burnout - Le dire à son entourage ?

Je n'en ai pas parlé à mes parents. Trop hypocondriaques. Ma mère aurait été démesurément inquiète et aurait agi envers mois exactement à l'opposé de ce qu'il aurait fallu faire. Avec une commisération forcée qui m'aurait agacé. Mon père croit que toutes les personnes qui voient un psy (psychiatre ou psychologue, sophrologue, etc.) sont à catégoriser avec les fous. Cela aurait-il eu un effet salutaire sur lui de découvrir que son fils en est un ? Le rapprocher de la maladie mentale, seule maladie qui soit encore honteuse à leurs yeux,... [Lire la suite]
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01 mai 2019

Burnout #3bis - liste des symptômes

Voici la liste des symptômes qui ont accompagné mon burn-out. Je ne dis pas qu'il n'y a que ceux-ci ni qu'ils se produisent tous simultanément.  Chacun a une durée différente, qui peut aller de quelques minutes à quelques années. Le classement n'engage que moi. Si ça peut aider quelqu'un à dédramatiser, à accueillir/accepter les maux, réduire l'anxiété qui en découle, comprendre la puissance d'un état mental agissant sur le physique. Aujourd'hui je n'en ressens plus que quelques-uns, de manière très amoindrie. Parfois ça... [Lire la suite]
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01 mai 2019

Burnout #3 - les premiers symptômes

Divers petits signes auraient pu m'alerter au préalable, mais j'étais novice en la matière. Curieusement, je n'ai pas réellement de souvenir de l'exacte première fois. Cela devait être lors de cette réunion avec mon patron et une cliente, sorte d'entretien pour déterminer si je pouvais être placé chez elle en mission longue. J'étais pris d'une violente nervosité sans qu'il y ait réellement de raison. La personne était relativement sympathique et mon patron menait une bonne partie du jeu. Tout devait se dérouler sous mon petit crâne,... [Lire la suite]
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22 avril 2019

Burnout #2 - Quelques années plus tard...

… après avoir passé une existence de célibataire pépère, j'entre dans un grand tourbillon. Je rencontre ENFIN celle avec qui je souhaite bâtir une vie à deux, avoir des enfants. Nous sommes sur la même longueur d'ondes. Le XXIème siècle va commencer. Et comme un bonheur n'est jamais seul, je change de travail pour encore grimper d'un cran : consultant dans un petit cabinet de conseil. En 2001, tout se précipite : découverte d'une belle famille, changement de travail, mariage. Et une certaine rupture avec mon modèle familial... [Lire la suite]
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12 avril 2019

Burnout #1bis - Comment être utile ?

Vous raconter ma vie c'est bien, mais cela ne pourrait être qu'une histoire de burnout ou de dépression de plus. Je souhaite pouvoir être utile au maximum, afin d'aider à surmonter - et pourquoi pas prévenir - ce terrible état. Je pense en effet qu'il y a quelques facteurs utiles à la survie : Savoir que d'autres ont vécu la même chose, alors que nous croyons que nous sommes les seuls à vivre ce cauchemar. Refuser de croire que c'est la pire situation qui soit et que nous ne pourrons la supporter longtemps. Comprendre qu'il faut... [Lire la suite]
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06 avril 2019

Burnout #1 - Au commencement...

Chers amis qui me suivez ou me découvrez, je démarre une nouvelle série de billets, dédiée au burnout. Il sera question d'épisodes marquants de ma vie - tous bien réels - avant, pendant et après mon passage dans le cabinet de conseil. Bien à vous, Ed   Burnout #1 - Au commencement...   Mon adolescence a démarré plus tard que prévu. Je me croyais laid, timide, complexé par mon physique et ayant tendance à m'évader du monde réel. En première et terminale - et après - j'étais réellement en crise. En opposition avec mon... [Lire la suite]
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